Life Skills and Personal Growth

The Smart Series

Learn how to make your apartment or house feel like a real home. Gather great ideas and tips about decorating on a budget and make crafts each week to help brighten your home!

Making your money stretch each month to pay all the bills isn’t easy. Find out ways to budget your money better now, so life is less stressful, and have more money in the future.

How do I find an affordable apartment? Is it better to live alone or share my place with a roommate? What rights and responsibilities do I take on when I sign a lease? This program will help you find your answers to these questions and more!

Personal Development Programs

Join us for an opportunity to explore your inner self in a safe and comfortable environment, with other young women just like you! These programs are a great chance to chat about issues that concern you as a woman, and explore different topics through discussions and hands-on activities. Some of the topics that these programs explore include…

• Anger: look at the feelings that sometimes hide underneath anger and explore how this powerful, normal emotion can affect your life.
• Self-esteem: explore ways to boost self-esteem and maintain a positive attitude, so that you can really feel like the strong confident woman you are!
• Goal-setting: explore your hopes and dreams and how to make them a reality. Break down the tough stuff and learn to make your goals more manageable.
• Body image: learn to love yourself, just the way you are – inside and out! Explore what body image means to you, how it has changed since becoming pregnant, and how we are affected by the media.
• Self-care: being a mom (or preparing to be one!) is tough work – you often spend so much time caring for others that there isn’t enough time for you! Explore how you can treat yourself as well as possible in the face of stress.

Programmes de développement personnel

La Série intelligente

Apprends à arranger ton appartement ou ta maison de façon à te sentir réellement bien chez toi. Découvre des idées et des conseils sur la décoration économique, et fais de l’artisanat chaque semaine pour aider à rendre ton chez-toi plus joyeux!

Il n’est pas facile d’étirer son argent chaque mois pour payer toutes les factures. Découvre des façons de mieux gérer ton argent afin de réduire le stress et d’avoir plus d’argent à l’avenir.

Comment trouver un appartement abordable? Est-ce mieux de vivre seule ou de partager avec quelqu’un? Quels sont mes droits et responsabilités lorsque je signe un bail? Ce programme t’aidera à trouver les réponses à ces questions et à bien d’autres!

Programmes de développement personnel

Joins-toi à nous pour une occasion d’explorer ton moi intérieur dans un environnement sécuritaire et confortable, en compagnie d’autres jeunes femmes comme toi! Ces programmes offrent d’excellentes occasions de discuter de questions qui te préoccupent en tant que femme et d’explorer différents sujets par la discussion et des activités concrètes. Voici quelques exemples de thèmes abordés par ces programmes :

• Colère : explore les émotions qui se cachent parfois sous la colère et découvre la façon dont cette émotion normale et puissante peut affecter ta vie.
• Estime de soi : explore des façons de renforcer ton estime de soi et de maintenir une attitude positive, afin que tu te sentes réellement comme la femme confiante et forte que tu es!
• Objectifs : explore tes espoirs et tes rêves et la façon de les réaliser. Apprends à démonter les obstacles et à rendre tes objectifs plus gérables.
• Image corporelle : apprends à t’aimer comme tu es, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur! Explore ce que l’image corporelle signifie pour toi, comment elle a changé depuis le début de ta grossesse et comment nous sommes toutes touchées par les médias.
• Soins personnels : être maman (ou se préparer à le devenir) n’est pas facile – les mères passent tellement de temps à s’occuper des autres qu’il leur en reste à peine pour elles! Explore des façons de prendre soin de toi-même même dans des situations de stress.